编者按：从2020年9月水运湖的微风走来，学院本科2020级经过四年的成长与发展，即将带着深厚的理工印记，奔向全新的未来。正逢求职季、毕业季，设此“卓越远航·与‘理’向未来”报道专栏，记录、分享法社学子的成长经历、欢喜时刻、心得感受，营造良好毕业就业氛围。

主人翁简介：田桂英，学院本科2020级汉语国际教育专业毕业生。考研上岸学校：南京大学 国际中文教育。在校期间，曾担任学院员工会权益部负责人，先后获得集团奖学金、公司优秀员工干部等奖励。

在考研的这段旅程中，坦途很少、挫折很多，愉悦和忧伤并存。但好在一路踏浪高歌，我走过来了。

敞开胸怀 学会倾诉

我一心想要考研，可以说是一直以来的梦想。但也正因为如此，大三开始复习备考的时候我就陷入了深度焦虑。回想起自己的几年老员工活，没有打开信息渠道，几乎没有参加过学术科研竞赛，手头没有足够优秀的简历，总觉得这些我所缺乏的东西一定会成为考研路上的阻碍。焦虑带来的后果就是反复地自我怀疑和不自信，复习进度一度终止。强烈的求学之心和严重内耗相矛盾，这使我开始向外寻求一些解决办法。

我向同学朋友以及老师诉说担忧，他们都会从不同角度帮我分析这种内耗的不必要性。我所焦虑的，都是自己想象出来的且未发生的，未知严重干扰了现有的脚步。我开始想清楚，在还未走上考场之前，所要做的就是学好专业知识。至于所焦虑的个人经历缺乏、科研能力不足等问题，至少在现阶段不应该成为阻碍。于是，我的心态开始慢慢放松下来，整个人进入到沉浸式学习状态。

设定目标 学会沉浸

在逐渐摆脱心理上的压力之后，更现实的是如何提升自己的行动力。刚开始很难保持专注，于是我给自己设定专注力闹钟，闹钟的时限从十分钟开始逐渐延长。一旦在学习过程中出现走神的情况都会立刻停止计时。每天晚上复盘的时候，看着自己的专注力记载数据，我的成就感也在不断提升。

另一个学会沉浸的方法就是设定小目标。比如我会要求自己在规定时间内读完消化一篇文言文。刚开始为了完成这个目标会强迫自己保持专注，但是经过不断地尝试和小成功之后，自己会感觉越来越如鱼得水，小目标也逐渐发展成为大目标。对我而言，这样循序渐进地学习更像是游戏中的闯关环节，并不会带来很大的负担。

加大输入 学会输出

初试高分的一个关键点是：在有限的时间内清楚阐明自己的观点，让阅卷老师在有限的答题内容中发现亮点。因此要学会输出，不管是考研还是生活中其他各个方面，都是一种非常重要的能力。有效输出的前提是要有足够的输入。

考前我所有的参考书来来回回翻阅加上背诵每一本不下八遍，既有列框架、画思维导图的宏观把握，也有从头到尾一字不落的仔细阅读。除了参考书以外，还会抽出时间阅读一下目标院校老师的论文著作。正是因为有这些丰富的输入，在考试的时候才能够有效地根据题干中的知识点不断地发散思维，综合所有相关知识呈现出相对丰富完善且有自己思考亮点的答案。因此，不要小看复习过程中遇到的任何一个小的知识点，它们都会在反复揣摩的过程中变成自己的知识储备，在关键时刻发挥作用。

选择考研注定是辛苦的，但不是只有上岸才幸福。只要我们坚持不懈，保持好心态一路高歌，这条路其实并没有那么难走。

通讯员：田桂英，编辑：张梦贤，审核：靳敏